怎样正确面对老人的好胜心理

在生活起居中，常常能够 看到这类状况：很多老人“不服老”，她们配建身体还很“健壮”，常常把下象棋、玩扑克等休闲活动作为比输赢争高矮的主题活动。好胜心强的老人经常不符合赢一两个连击，输的老人自然是不怕困难，因此双方都心甘情愿再“酣战”好多个连击。造成这类状况的缘故，是老人具备好胜心理的原因。

身体的发肓和衰退是慢慢造成的，是“耳濡目染”的，被告方是处在不经意间当中的。比如，人自身没法了解秀发已经生长发育，血夜已经流动性，胆液、胃酸已经代谢。伴随着年纪的提高，身体机构、人体器官的内分泌系统却在日渐变弱。虽然这是一个被告方自身都不承认的客观事实，但是，一个人却通常存有着一种“分歧心理状态”：有时她们觉得到“衰退”早已赶到，可有时却又不承认自身的衰退，那样，就造成了老人不服老的好胜心理。

实际上，老人应当服老，不服老是不利身体健康的。由于人的精力和活力是有一定程度的。用力过猛，超体力活或持续時间太长，常有将会会损害身体。轻则，会造成腰后背肌腱损伤;重则，可损害內脏，乃至造成內脏流血淤血等。即便是下象棋，并并不是体力活，但持续数钟头的激战，也会让人精神实质疲惫，不利身体健康。因此，老人不仅要承认老，并且也要服老，不必忘记自己的年纪而不知天高地厚的蛮干。如果是那样的话，便会违背自身的基础代谢规律性，进而不利身心健康、长命。

那麼，怎样正确看待老人的“好胜心理”呢？

最先，要承认老，要服老，要承认病理性衰退的实际。那样，才可以慢慢塑造起延缓衰老的个人素质，勤奋摆脱甚至正确看待好胜心理。

次之，要恰当地点评自身。即便是一样年纪的老人，人和人之间在身体素养上還是存有着挺大差别的，能量都不平衡。一个人的气力尺寸，关键来自健壮的身体素质和锻练，不取决于身高的高低和身体的瘦胖，更关键的标准，是要有不错的适应能力和耐受力。因此，要恰当地了解自己，评定自身。不但要认识自己的身体情况，并且也要恰当评定自身的承受力，不可以意气用事。

第三，要保持稳定的个人素质。只能个人素质好，才可以精力旺盛，充分发挥出身体的潜在力量。欠佳的心理状态，不仅不可以充分发挥出一切正常的能量，并且还能伤害身体健康。

第四，增强体质。性命取决于健身运动，健身运动能增强抵抗力，延迟生理学衰退的过程。一切要量力而为，酌情考虑从业各种各样主题活动或劳动者，以做到养生保健健康保健的目地。